Burnout Prävention für Ärzte und Zahnärzte

Kennst Du das Gefühl, dass scheinbar alles Andere immer wichtiger ist als Deine eigenen Bedürfnisse? Druck und Anforderungen von allen Seiten, jeder zerrt an Dir, bis Du völlig ausgezehrt bist.

Im my ment health gym trainierst Du einen gesunden und respektvollen Umgang mit Dir selbst und erreichst so Deine beruflichen und privaten Ziele auf einem entspannten Weg.

Wie oft hast Du bereits beim Betreten der Praxis das Gefühl "mir reicht es!"?

Mit dem ersten Schritt durch die Tür bricht es über Dir herein. Ungeplante Schmerzpatienten, irgendeine Technik, die wieder streikt, und eine Krankmeldung obendrauf. Und das ausgerechnet an dem Tag, an Du pünktlich raus musst, weil Du heute einen privaten Termin hast.

Du bist frustriert, weil Du wieder nicht geschafft hast, was Du Dir vorgenommen hast und nur Getriebener im eigenen Laden warst und kannst nicht einmal mehr einen schönen Anlass genießen, weil Du innerlich nur noch leer bist. Und jetzt kommt der Gedanke, ob das ewig so weitergehen soll.

Hi, wir sind my ment health gym

Alex Volz

Initiator und Mitgründer

„Der Impuls zu my ment health gym war so klar und intensiv, dass ich diesen Gedanken nicht ignorieren konnte. Eine Idee zu haben, wie die vielen niedergelassenen Ärzten und Zahnärzten unterstützt werden können und diese nicht umzusetzen, war für mich undenkbar.“

Caro Niedermeier

Coach und Mitgründerin

„Ich kenne die Situation, unter Druck fachlich hoch präzise zu arbeiten und auch, wie es sich anfühlt, wenn plötzlich nichts mehr geht. Mit meinem Engagement bei my ment health gym möchte ich dazu beitragen, Euch diese schmerzhafte Erfahrung zu ersparen.“

Eine Plattform voller Erfahrungen, Wissen und Support.

Wir vergleichen Dich als niedergelassenen Arzt oder Zahnärztin mit einem Hochleistungssportler. Fachliche Höchstleistung und Konzentration für die Arbeit am Patienten, der Wunsch nach wertschätzendem Miteinander seitens der Mitarbeiter und zunehmende Anforderung an die Kompetenz als Unternehmer in einem wirtschaftlich herausfordernden Umfeld.

Wir wollen Dich unterstützen, einen Alltag zu gestalten, bei dem Du das gute Gefühl hast, die Dinge selbst zu bestimmen.

Und ja, das ist möglich. Auch wenn sich Dein Praxisalltag im Moment anfühlt, als wechselst Du nur zwischen Tretmühle und Hamsterrad.

Es gibt einen gesunden Weg, wie Du Erfolg und Selbstfürsorge miteinander in Einklang bringen kannst. Versprochen.

Dazu haben wir für Dich ein 12-Wochen-Programm entwickelt, in dem Du das Handwerkszeug kennenlernst, wieder mit Dir in Einklang zu kommen. So schreibst Du Deine eigene Geschichte von jetzt an wieder selbst.

In diesem Programm bekommst Du über 12 Wochen lang 10 Live Webinare, in denen Du aktiv Übungen aus vielen unterschiedlichen Bereichen bearbeiten wirst. Zudem erhältst Du Zugang zu einer Menge Inhalte, die als Video, Audio oder Dokument angerufen werden können. Jeder Teilnehmer hat am Ende des Programms seinen ganz persönlichen Plan und einen völlig neuen Zugang zu seiner individuellen Persönlichkeit.

Wenn Dir die Vorstellung gefällt, wieder im Einklang mit Dir selbst zu sein und Dein Leben selbstbestimmt zu gestalten, dann buch Dir jetzt Dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Wir freuen uns, Dich kennenzulernen.

Unsere Sicht auf die Dinge.

Wir nehmen die Welt nur selten wahr, wie sie ist. Erfahrungen, Prägungen und unsere Umwelt wirken wie ein Filter auf unsere Wahrnehmung. Die bewusste Trennung von Wahrnehmung und Interpretation ist der Grundstein einer guten mentalen Gesundheit.

Wir können uns nicht nicht verhalten. Unsere innere Haltung beeinflusst nicht nur jede unserer sozialen Interaktionen sondern auch unseren Blick auf die Welt und damit unsere Erwartungen. Wenn wir uns der inneren Haltung bewusst werden, können wir sie in unserem Sinne verändern und damit völlig neue Realitäten ermöglichen.

Das Ergebnis einer bewussten Wahrnehmung und Haltung ist die Erkenntnis. Dinge werden klar, die uns zuvor unbegreiflich waren. Gedankliche oder reale Knoten können sich lösen, neue Türen öffnen sich und wir kommen in einen besseren Einklang mit uns selbst.

Dein eigenes Wohlbefinden ist das Fundament für Dein zufriedenes Leben.
My ment health gym ist die Anlaufstelle für weniger Stress und mehr Wohlbefinden Deiner Praxis.