Mentale Stärke trainieren - für Ärzte und Zahnärzte

Kennst Du das Gefühl, dass scheinbar alles Andere immer wichtiger ist als Deine eigenen Bedürfnisse? Druck und Anforderungen von allen Seiten, jeder zerrt an Dir, bis Du völlig ausgezehrt bist. Dabei willst Du einfach nur einen guten Job machen, damit alle zufrieden sind.

Im my ment health gym trainierst Du einen gesunden und respektvollen Umgang mit Dir selbst und erreichst so Deine beruflichen und privaten Ziele auf einem entspannten Weg.

Wie oft hast Du bereits beim Betreten der Praxis das Gefühl "mir reicht es!"?

Mit dem ersten Schritt durch die Tür bricht es über Dir herein. Ungeplante Schmerzpatienten, irgendeine Technik, die wieder streikt, und eine Krankmeldung obendrauf. Und das ausgerechnet an dem Tag, an Du pünktlich raus musst, weil Du heute einen privaten Termin hast.

Du bist frustriert, weil Du wieder nicht geschafft hast, was Du Dir vorgenommen hast und nur Getriebener im eigenen Laden warst und kannst nicht einmal mehr einen schönen Anlass genießen, weil Du innerlich nur noch leer bist. Und jetzt kommt der Gedanke, ob das ewig so weitergehen soll.

Hi, wir sind my ment health gym

Alex Volz

Initiator und Mitgründer

„Meine mentale Stabilität zu erhalten und zu stärken ist seit über 20 Jahren der wesentliche Schlüssel zu privatem und beruflichem Erfolg. Wir können äußere Belastungen und widrige Umstände nicht immer vermeiden, aber wir können uns innerlich rüsten, um mit allem umgehen zu können. Ob aus Anstrengung auch Stress wird, entscheiden wir immer selbst.“

Caro Niedermeier

Coach und Mitgründerin

„Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wertvoll es ist, mit einem prall gefüllten Werkzeugkoffer in Sachen mentaler Fitness ausgestattet zu sein. Gerade wenn man in einem Berufsfeld tätig ist, in dem fachliche Präzision und Druck an der Tagesordnung sind. Als es darauf ankam, konnte ich so mein eigenes Ausbrennen noch rechtzeitig vermeiden und genau das möchte ich an Dich weitergeben.“

Was wir für Dich tun können:

Wir vergleichen Dich als niedergelassenen Arzt oder Zahnärztin mit einem Hochleistungssportler. Fachliche Höchstleistung und Konzentration für die Arbeit am Patienten, der Wunsch nach wertschätzendem Miteinander seitens der Mitarbeiter und zunehmende Anforderung an die Kompetenz als Unternehmer in einem wirtschaftlich herausfordernden Umfeld.

Wir wollen Dich unterstützen, einen Alltag zu gestalten, bei dem Du das gute Gefühl hast, die Dinge selbst zu bestimmen.

Und ja, das ist möglich. Auch wenn sich Dein Praxisalltag im Moment anfühlt, als wechselst Du nur zwischen Tretmühle und Hamsterrad.

Es gibt einen gesunden Weg, wie Du Erfolg und Selbstfürsorge miteinander in Einklang bringen kannst. Versprochen.

Dazu haben wir ME fit entwickelt. In unserem Online- Programm lernst Du das Handwerkszeug kennen, das Du brauchst um wieder mit Dir in Einklang zu kommen. So schreibst Du Deine eigene Geschichte von jetzt an wieder selbst.

Bei ME fit erhältst Du in mehr als 30 Videos wertvollen Input, Mechanismen und Tricks, wie Du Dir selbst wieder auf die Spur kommst. Zudem enthält ME fit wirksame Übungen, die Dich auf Deinem Weg unterstützen. Alle Übungen und Übersichten zu den Themen aus den Videos sind in zudem in einem Workbook zusammengefasst, das ebenfalls in der Plattform für Dich zur Verfügung steht. Am Ende des Programms hast Du nicht nur Deinen ganz persönlichen Plan und einen neuen Zugang zu Deiner Persönlichkeit sondern auch klar definierte nächste Schritte zur Umsetzung.

Wenn Dir die Vorstellung gefällt, wieder im Einklang mit Dir selbst zu sein und Dein Leben selbstbestimmt zu gestalten, dann buch Dir Deinen Zugang zu ME fit. Wir freuen uns auf Dich!

Unsere Sicht auf die Dinge.

Wir nehmen die Welt nur selten wahr, wie sie ist. Erfahrungen, Prägungen und unsere Umwelt wirken wie ein Filter auf unsere Wahrnehmung. Die bewusste Trennung von Wahrnehmung und Interpretation ist der Grundstein einer guten mentalen Gesundheit.

Wir können uns nicht nicht verhalten. Unsere innere Haltung beeinflusst nicht nur jede unserer sozialen Interaktionen sondern auch unseren Blick auf die Welt und damit unsere Erwartungen. Wenn wir uns der inneren Haltung bewusst werden, können wir sie in unserem Sinne verändern und damit völlig neue Realitäten ermöglichen.

Das Ergebnis einer bewussten Wahrnehmung und Haltung ist die Erkenntnis. Dinge werden klar, die uns zuvor unbegreiflich waren. Gedankliche oder reale Knoten können sich lösen, neue Türen öffnen sich und wir kommen in einen besseren Einklang mit uns selbst.

Dein eigenes Wohlbefinden ist das Fundament für Dein zufriedenes Leben.
My ment health gym ist die Anlaufstelle für weniger Stress und mehr Wohlbefinden Deiner Praxis.